Норвезькі вчені провели дослідження, в якому виявили, що тривалі прогулянки можуть запобігти розвитку хронічного болю в спині. Дослідження включало понад 11 тисяч дорослих норвежців, які носили пристрої для вимірювання обсягу ходьби та інтенсивності руху. Виявлено, що люди, які щодня ходили понад 78 хвилин, мали менший ризик розвитку хронічного болю в спині. Ті, хто ходив понад 100 хвилин на день, знижували ризик найбільше – на 23%. Дослідження показало, що обсяг ходьби важливіший, ніж інтенсивність, у запобіганні болю в спині.
