Актор і бодібілдер Арнольд Шварценеггер розповів, що тренування допомагають йому почуватися молодим навіть у віці. Шварценеггер, якому 78 років, тренується вже протягом понад шести десятиліть. У молодості він вважав, що сила полягає в збільшенні навантажень, але з віком змінив свою філософію. Тепер для нього головне правило — рухатися, навіть якщо це важко. Шварценеггер зазнав кілька операцій із віком, але продовжує тренування, користуючись меншими вагами та більшими повтореннями. Він наголосив, що вік не повинен бути перешкодою для активності, і цитував Теодора Рузвельта, який сказав: “Якщо відпочиваєш — іржавієш”.
