Ця новина розповідає про процес розставання з людиною, яка має важливе значення у житті. Він порівнюється з тривалою реабілітацією після складної операції, оскільки потребує часу для перебудови нейронних зв’язків, сформованих у спільних звичках та емоціях. Щоб забути про людину, з якою розпрощалися, важливо бути чесним з собою і дозволити емоціям виходити на поверхню. Психологи радять обмежувати моніторинг колишнього партнера в соцмережах, щоб не підтримувати спогади. Важливо змінити оточення, створити нові звички та зосередитися на власних інтересах. Практики усвідомленості та фізична активність допомагають у переході до нового етапу.
